Jeder kennt´s, jeder hat´s (wahrscheinlich) auch schonmal gehört oder erlebt. Du selbst oder jemand in Deinem Umfeld kassiert eine richtig derbe Niederlage - ob beim Schulsport Letzter zu werden oder als erster beim "Mensch-Ärgere-Dich-nicht!" rauszufliegen, immer sagt irgendjemand wohlwollend: "Kopf hoch - die letzten werden die ersten sein!"

Ich finde, dieser Satz ist absoluter Blödsinn! Denn wenn er stimmen würde, müsste das Gegenteil des Satzes doch auch richtig sein, oder?! Und hast Du schon jemals jemanden sagen hören, der gerade irgendwas gewonnen hat: "Oh Mist, die Ersten werden schon bald die Letzten sein!"?! Wohl eher nicht...

Niederlagen schön zu reden ist gefährlich und öde. Denn so verpasst es der Verlierer, sofort Hunger aufzubauen und den Schmerz der Niederlage richtig fühlen zu können, um ihn als Antrieb zu nutzen genau das nie mehr erleben zu wollen!

Die Kunst liegt darin, die Dinge zu sehen, wie sie sind. Nicht pessimistisch, sondern neutral und klar. Und dann alles dafür zu tun, etwas an den Ergebnissen zu ändern. Gas zu geben, neu zu denken, anderes auszuprobieren. Wie das funktioniert, verrate ich Dir in der neuen LOSER-PODCAST -Folge! :)

Viel Spaß beim Anhören - ich freue mich riesig auf Dein Feedback!!

Immer geht alles viel zu schnell. Immer sind alle im Stress. Immer sind alle irgendwie unglücklich und super busy. Zeit, mal wieder etwas runterzukommen. Und nicht immer alles so mies zu sehen. Ist es nämlich gar nicht! Mach Dich bereit für eine entspannte LOSER-PODCAST - Folge, bei der Du endlich mal Frieden mit Dir und dem ganzen Wirrwarr in Deinem Kopf machen kannst!

Das Loser-Dasein kann nämlich auch ganz entspannt und gelassen sein... Glaubst Du nicht!? Na dann hör mal rein!! Ich bin gespannt auf Dein Feedback, valentin

Kennst Du das auch?! Du stehst morgens auf, guckst Dich im Spiegel an, sagst Dir: "Herrgott sehe ich heute wieder mal richtig geil aus! Dieser Body, dieses Gesicht, der absolute Wahnsinn!" - Dann gehst Du zur Schule, Uni oder zur Arbeit mit dem beruhigendem Gefühl, dass der Tag sowieso super genial wird, weil Du weißt, dass Du eh der oder die Beste bist, dass alles perfekt verlaufen wird weil Du sowieso alles kannst und wenn nicht, dann kannst Du´s eben lernen (schließlich bist Du ja der cleverste Mensch auf diesem Planeten!!) und überhaupt hast Du das Glück mit Löffel UND Gabel gegessen!!

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Wenn Du Dich jetzt gerade fragst was das für ein außerirdischer Tag sein soll und überhaupt nichts damit anfangen kannst, geht´s Dir so wie den meisten Menschen. Denn fast jeder denkt nicht immer so gut über sich selbst, wie hier oben beschrieben, richtig?!

Das Gegenteil ist der Fall! Oftmals verurteilen wir uns und finden uns selbst meistens sogar richtig doof. Warum das so ist und wie Du dem ganzen mal endlich ein Ende bereiten kannst, findest Du in der neuen LOSER-PODCAST heraus!!

Ich wünsch Dir viel Spaß beim Anhören! :)

Es gibt drei Worte, die für jeden von uns ein Freispruch sein können. Ein Freispruch dafür, einfach mutig mal was zu machen selbst dann, wenn man sich selbst noch nicht ganz "fertig" fühlt, man gern noch was verbessern will oder Angst hat, sich zu zeigen... Und diese drei Worte lauten: ALLE MACHEN FEHLER!!

Kann sein, dass Du den letzten Satz gelesen hast und Dir denkst: "HÄ?!"

Für diesen Fall habe ich natürlich eine wunderbare Erläuterung im Ärmel! Und die geht so:

In unserer Gesellschaft ist es ganz normal, dass wir alle darauf getrimmt werden, Fehler zu vermeiden... In der Schule werden Fehler angestrichen und keine richtigen Wörter. Du wirst dafür belohnt, wenn Du nichts falsch machst und Dich eben anpasst, ohne aus dem Muster zu fallen.

Somit laufen wir durch´s Leben gefangen in einer Art Schutzmodus - denn wenn ein Fußballer sich nicht verletzen will, spielt er ebenfalls weniger intensiv, als wenn er alles dafür gibt, das Spiel zu gewinnen, wahr oder wahr?

Aus Angst davor, einen Fehler zu machen, trauen wir uns nicht anders zu denken. Komplett mal alles über den Haufen zu werfen. Dinge in Systemen zu hinterfragen oder andere Menschen anzusprechen. Könnte ja sein, das was daneben geht...

Also bleiben wir lieber stehen, anstatt nach vorn zu gehen - und verlieren so jede Chance, über uns selbst hinauszuwachsen und neue Erfahrungen zu machen... Doch weißt Du was!? ALLE machen Fehler!

Selbst die, die vermeintlich keine Fehler machen, machen den Fehler, dass sie keine Fehler machen! Denn aus Fehlern kann man lernen. Aus Fehlern kann man wachsen. Nichts zu lernen und zu wachsen mag eine kurze Zeit noch gut gehen - doch spätestens dann, wenn sich gewisse Dinge ändern, wird es ungemütlich... Und dann ist es wichtig, neue Wege zu gehen und es in Kauf nehmen zu können, Fehler zu machen...

Wie Du mit Fehlern ideal umgehst und sie für Dich nutzen kannst, erzähl ich Dir in der neuen Folge! Ich freue mich auf Dein Feedback und wünsche Dir viel Spaß beim Anhören der neuen Folge!

Alles liebe, valentin :)

Heeeerjeeemineeee... die liebe Liebe. Was gibt´s für ein besseres Thema als die Liebe um sich entweder wie der größte Sieger auf diesem Planeten und im gesamten Universum zu fühlen - oder aber wie der aller aller aller aller (ALLAAAH!!!!) größte Verlierer im Sonnensystem und drüber hinaus!?

Richtig. Da gibt´s kein anderes, was tiefer geht. Einen Korb zu kriegen von der Liebe Deines Lebens ist glaube ich der Todesstoß für so ziemlich jedes Ego eines Teenagers (und eines Menschen generell?!) - gleichzeitig heilt ein einziger Kuss mitten auf der Tanzfläche allerdings auch innerhalb von Sekunden so ziemlich jede Wunde, die irgendwann irgendwo mal entstanden ist.

Wie kann man also optimal mit dem Thema "Loser" in der Liebe umgehen? Wie schafft man es, irgendwie immer als Gewinner dieser Thematik zu begegnen, selbst wenn man so gar nichts nach Plan läuft?

Darum gehts heute in der zweiunddreißigsten Folge (in Zahlen: 32!) des LOSER PODCASTS. Ich wünsch Dir ganz viel Spaß beim Anhören und freue mich wieder riesig auf Dein Feedback!

Alles Liebe (ha! diese Form der Verabschiedung passt heute sogar mal PEEERFEKT!), valentin :)

Der Wecker klingelt morgens... neeeee, kein Bock...
Die Hausaufgaben stapeln sich schon wieder... neeee, kein Bock...
Dein Blick fällt mal wieder auf die Karte vom Fitness-Studio... neee, kein Bock...

Mal ganz ehrlich: wie oft hast auch Du "kein Bock"?! Wann war´s das letzte Mal so, dass Du Dich nicht aufraffen konntest? Keine Lust hattest, einfach nichts getan hast?

Oder ist es vielleicht sogar jetzt gerade in diesem Moment so, dass Du keinen Bock hast, diesen Text hier weiter zu lesen? Wenn ja, dann bleib unbedingt dran!! Denn das hier könnte noch wichtig für Dich werden!

In der neuen Folge vom LOSER PODCAST dreht sich nämlich alles um die KEIN-BOCK-Thematik und darum, was genau Du machen kannst, um mal wieder so richtig Bock zu haben! (jaaa - das ist für die meisten von uns irgendwie ein ziemlich ungewohntes Bild, nicht wahr?!? Gerade deshalb ist es ja auch so so wichtig, dass drüber gesprochen wird!)

Ich wünsch Dir jede Menge BOCK auf die Episode und freue mich natürlich wie immer riesig über Dein Feedback zum Podcast! Was gefällt Dir, was gefällt Dir nicht? Lass es mich gern wissen und schreib mir!

Alles Liebe, valentin :)

Stell Dir vor Du sitzt im Kino, hast gerade zwei Stunden lang den schönsten Film Deines Lebens gesehen. Alle sind happy, die zwei Hauptfiguren sind vielleicht nun endlich zusammen gekommen, der Held hat die Welt gerettet oder ein großes Rätsel wurde gelöst und ein noch größerer Erfolg wurde gefeiert... Und während die Musik im Abspann läuft denkst Du Dir insgeheim: "Ja!! DAS will ich auch!!"

Ich bin mir sicher, dass das irgendwie jeder von uns schon einmal in irgendeiner Form erlebt hat, oder?! Dass man sich wünscht, dass das Leben genauso wäre wie ein Kinofilm. Genauso hell, genauso bunt, genauso wunderbar energievoll und happyendig...

Doch ist man dann mal wieder länger zuhause und im Alltag, fühlt sich auf einmal alles wieder so normal an. So durchschnittlich. Trist und grau... Und Du fängst an, davon zu träumen wie es wäre wenn... Aber redest Dir dann diese Gedanken ganz schnell wieder aus.

Du fühlst Dich doof und irgendwie unglücklich und anstatt auf die ganzen Ideen und Inspirationen, die Du aus dem Film mitnehmen konntest einzugehen und sie umzusetzen sagst Du Dir: "Neee, lieber nicht" - und machst wieder mal NICHTS.

Doch was wäre denn, wenn Du anstatt "Lieber nicht" mal "Warum nicht?!" sagst? Und was wäre, wenn Du danach dann sogar aktiv wirst und einfach mal was machst, anstatt wieder alles kaputt zu denken so wie sonst immer?!

In der neuen Folge vom Loser-Podcast gehen wir dieser Sache auf den Grund... Heute dreht sich sozusagen alles um den "WHY NOT"-Zauber! Ich wünsche Dir viel Spaß und freue mich riesig auf Dein Feedback und Deine Gedanken zur Folge!!!

Alles Liebe, valentin :)

“Daaaaaas heißt nicht “ich will” - das heißt ich mööööööchte!!!” - so oder so ähnlich haben wir doch alle diesen Satz schonmal gehört, oder? Besonders in Kindertagen wurde jedem eingebläut, dass wir nichts zu “WOLLEN” haben, sondern höflicherweise etwas “möchten”…

Und wenn es Dir so geht wie den meisten, dann ertappst auch Du Dich dabei, wie Du tagtäglich etwas möchtest (mehr Urlaub, mehr Geld, mehr Zeit, mehr Schokolade) - aber immer seltener etwas wirklich WILLST….

Sich an die alte “MÖCHTE”-Gepflogenheit zu halten ist allerdings super gefährlich und extremes GIFT für ein glückliches Leben… warum?! Das beantworte ich Dir natürlich in der neuen LOSER-PODCAST-FOLGE…

Doch soviel sei schon jetzt verraten: Der Satz “Das heißt nicht “ICH WILL” - das heißt ich “möööchte”! hat in unserer Gesellschaft extrem viele “Möchtegerns” erschaffen. Echte Macher und Menschen, die sich mit Vollgas durchsetzten sind eher selten zu finden.

Spannend ist, dass die meisten Menschen ihre Ideen und Träume NIEMALS umsetzen, einige wenige allerdings doch… Gibt es hier etwa einen Zusammenhang??!

…die Antwort ist natürlich klar: JA!!!

Was genau Du tun kannst, um vom Möchtegern zum Macher zu werden und wie sich dadurch super viel für Dich verändern wird, das erfährst Du wie gesagt in der neuen LOSER-PODCAST-FOLGE! Ich freue mich auf Dein Feedback und bin super gespannt, wie Du´s heute findest!

Alles Liebe, valentin :)

Träume, Träume, Träume - eine super brisante Sache! Für manche großes Glück (weil erfüllt), doch für die meisten Menschen ein riesengroßes Trauerspiel (weil oftmals eben nicht erfüllt!!)!

Doch was führt eigentlich im Kern dazu, dass einige wenige sich ihre Träume erfüllen? Und was führt dazu, dass die meisten ihre Träume niemals so richtig ausleben? Was brauchst Du, damit auch Du endlich Schritt für Schritt Deine Träume aus Deinem Kopf in die Realität holen kannst?

All diesen Fragen widme ich mich heute in der neuen LOSER-PODCAST - Folge.

Und falls Du übrigens gar nicht richtig weißt, wovon Du träumst oder denkst, dass Du keine Träume hast, dann solltest Du erst recht zuhören! Denn auch darüber werde ich sprechen - schließlich haben wir alle Träume und Visionen, allerdings haben manche ihre Träume schon vor langer Zeit begraben...

Feier mit mir heute das Comeback der Träume (klingt kitschig, ich weiß - aber trifft es eben einfach auf den Punkt!) und höre mal rein! Ich wünsche Dir viel Spaß mit der neuen Ausgabe und bin super gespannt auf Dein Feedback!

Alles Liebe, valentin :)

„Tja... ist halt alles nicht so leicht!“ - diesen Satz (gerade in Bezug auf Momente, in denen du was Neues machen oder umsetzen willst), hab ich super oft gehört in den letzten Wochen... Ein super Satz für alle, die sich selbst richtig runterziehen wollen und ihre Ziele garantiert niemals verwirklichen möchten... wenn du dir das auch manchmal sagst, dann solltest du die neue Folge (links in der bio) unbedingt anhören!

Denn in der Ausgabe vom Donnerstag im LOSER PODCAST gehts darum, wie du mehr Leichtigkeit in deinem Leben verbreiten kannst, wie du selbst leichter Ergebnisse kreieren kannst und wie du deine Gefühle noch besser kontrollieren kannst! :) Bin super gespannt darauf, wie du die Folge findest!

Danke an dieser Stelle an Jessica für unfassbar liebevolle Zeilen über unseren LOSER PODCAST, Danke an @n.stripinis (bei Instagram) dafür, dass Du als Kanadier sogar den Podcast in Kanada hörst (aaaaalter!! internationale Loser-Vereinigung!) und an alle anderen, die immer wieder dabei sind ... Danke Danke Danke, Valentin :)